Các giá trị dinh dưỡng quan trọng của hải sản và vì sao chúng tốt cho sức khỏe
1. Giàu đạm (Protein chất lượng cao) Hải sản là nguồn protein dễ tiêu, chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu. Giúp xây dựng cơ bắp, tái tạo tế bào và tăng cường miễn dịch. 2. Omega-3 (EPA & DHA) – siêu tốt cho tim và não Có nhiều trong cá béo như cá […]





